Когда приходишь к врачу, очень важно, чтобы он нашел причину болезни, а не начал лечить симптомы.

То же самое происходит и при работе с лишним весом. Можно постоянно сидеть на диетах, пробовать модные и современные способы похудения, но килограммы так и будут скакать то в плюс, то в минус.

Часто мы не можем похудеть не из-за того, что неправильно питаемся или не хватает силы воли, а потому, что используем еду не только для восстановления энергетического баланса, но и для регуляции эмоционального состояния.

Если определить психологические причины лишнего веса и начать с ними работать, то лишние килограммы уйдут сами по себе.