Психологическая группа - это прекрасный инструмент для изменений, тк здесь вы можете начать действовать. Можно бесконечно долго рассуждать о том, что вы боитесь осуждения и поэтому не живете своей жизнью. Или о том, что из страха быть брошенной, вы всех вокруг держите на дистанции и страдаете от одиночества. Основная ценность группы в том, что на ней вы сможете сделать важное, несмотря на страх.

Конечно, это произойдет не сразу. Сначала вы будете знакомиться друг с другом и выстраивать доверительные и достаточно безопасные отношения. Потом начнете замечать, как все те проблемы и страхи, с которыми вы сталкиваетесь в своей обычной жизни, начинают проявляться и на группе. Здесь начинается самый важный этап групповой терапии, когда вам нужно будет понять, какие паттерны и автоматические реакции движут вами. Повышая осознанность, вы начнете свой путь к .........